Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег на 30 м

(не более 6,3 с)

Бег на 30 м

(не более 7 с)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 11,4 с)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 12 с)

Сила

Подтягивания на перекладине

(не менее 9 раз)

Подтягивания на перекладине

(не менее 5 раз)

Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками

(не менее 5 раз)

Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками

(не менее 4 раз)

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

(не менее 10 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

(не менее 6 раз)