Для спортивных дисциплин: метание, толкание

Скорость

Бег на 30 м с ходу

(не более 7 с)

Бег на 30 м с ходу

(не более 8 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 90 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 75 см)

Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг

(не менее 6 раз)

Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг

(не менее 4 раз)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 5 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 3 раз)