Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег на 15 м с высокого старта

(не более 2,6 с)

Бег на 15 м с высокого старта

(не более 3,1 с)

Бег 15 м с ходу

(не более 2,4 с)

Бег 15 м с ходу

(не более 2,9 с)

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 4,2 с)

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 4,5 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 230 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 190 см)

Прыжок вверх без взмаха руками

(не менее 16 см)

Прыжок вверх без взмаха руками

(не менее 12 см)

Прыжок вверх со взмахом руками

(не менее 27 см)

Прыжок вверх со взмахом руками

(не менее 20 см)

Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы

(не менее 7 м)

Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы

(не менее 3 м)