Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег на 30 м с ходу

(не более 4,5 с)

Бег на 30 м с ходу

(не более 5,7 с)

Скоростно-силовые

Бросок ядра весом 7,26 кг назад

(не менее 11 м)

Бросок ядра весом 4 кг назад

(не менее 10 м)

Прыжок в длину с места

(не менее 280 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 200 см)

Сила

Жим штанги из положения лежа на спине

(не менее 80 кг)

Жим штанги из положения лежа на спине

(не менее 40 кг)

Приседание со штангой на плечах

(не менее 100 кг)

Приседание со штангой на плечах

(не менее 55 кг)