Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег 60 м

(не более 7,8 с)

Бег 60 м

(не более 8,9 с)

Выносливость

Плавание 500 м

(не более 6 мин 10 с)

Плавание 500 м

(не более 6 мин 30 с)

Бег 3000 м

(не более 9 мин 30 с)

Бег 3000 м

(не более 11 мин)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 65 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 60 см)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 190 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 170 см)