Лица с нарушением слуха. II ступень (возрастная группа от 9 до 10 лет)

N п/п и наименование физического качества

N п/п

Испытания (тесты) по выбору

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Скоростные возможности

1

Бег на 30 м (с)

6.4

6.2

6.0

6.8

6.4

6.0

2

Бег на 60 м (с)

12.6

12.4

12.0

12.8

12.4

12.0

2

Выносливость

3

Бег на 1 км (мин, с)

6.40

6.15

5.45

7.00

6.35

6.0

4

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8.25

8.05

7.25

8.50

8.20

7.50

5

Бег на лыжах (без учета времени) (км)

1.5

1.8

2.0

1.5

1.8

2.0

6

Кросс (бег по пересеченной местности) без учета времени (км)

1.5

1.8

2.0

1.5

1.8

2.0

3

Сила

7

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

-

-

-

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

7

9

16

4

7

9

4

Гибкость

9

Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами (см)

+2

+4

+6

+2

+4

+8

5

Скоростно-силовые возможности

10

Прыжок в длину с разбега (см)

186

210

262

165

188

235

11

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

125

128

142

105

110

130

12

Метание мяча весом 150 г. (м)

15

18

22

10

12

16

13

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.)

24

27

35

20

23

29

6

Координационные способности

14

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий, % от максимума)

2/40

3/60

4/80

2/40

3/60

4/80

15

Плавание (без учета времени) (м)

15

20

25

15

20

25

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

15

15

15

14

14

14

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия

6

6

6

6

6

6