Лица с интеллектуальными нарушениями. I ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)

N п/п и наименование физического качества

N п/п

Испытания (тесты) по выбору

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Скоростные возможности

1

Бег на 30 м (с)

7.4

7.0

6.7

7.5

7.1

6.8

2

Выносливость

2

Смешанное передвижение 1 км (мин, с)

7.40

7.10

6.40

8.05

7.35

7.05

3

Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени) (км)

1.0

1.2

1.5

1.0

1.2

1.5

4

Бег на лыжах 1 км (мин., с)

8.55

8.45

8.30

9.35

9.15

9.00

5

Бег на лыжах (без учета времени) (км)

1.0

1.2

1.5

1.0

1.2

1.5

3

Сила

6

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во) раз

1

2

3

-

-

-

7

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

5

7

9

2

4

6

4

Гибкость

8

Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами

-1

+1

+2

+1

+3

+4

5

Скоростно-силовые возможности

9

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

100

110

120

88

92

100

10

Подтягивание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)

17

21

24

15

18

21

6

Координационные способности

11

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий, % от максимума)

2/40

3/60

4/80

1/20

2/40

3/60

12

Плавание без учета времени (м)

4

6

10

4

6

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

12

12

12

11

11

11

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия

6

6

6

6

6

6