Документ не применяется. Подробнее см. Справку

Расслабление

Расслабление:

- начинается с хорошо контролируемой мышцами позиции небольшого вытягивания (вдох);

- в фазе расслабления бедра поворачиваются вперед, спина скруглена, шея и плечи расслаблены (выдох).