1.11. Постановка дистанции "Кросс-эстафета 6 по 3 км"

Помимо своего основного предназначения - выявления уровня индивидуальной и командной общефизической подготовки, кросс является наиболее зрелищной и массовой дистанцией. Он обычно проводится в день открытия соревнований. Длина дистанции (3 км) измеряется рулеткой с погрешностью не более +/- 0,5 м на всю дистанцию.

Трасса кросса должна проходить по пересеченной местности, перепад горизонтальных уровней - до 60 м, возможны крутые повороты радиусом не менее 2 м. Коридоры на старте и на финише, места пересечения трассы кросса с дорогами и тропами, крутые повороты и другие сложные элементы дистанции размечаются флажками или цветной оградительной лентой. Такая разметка дистанции помимо эстетической и организационной несет информационную нагрузку с указанием на важность отдельных ее участков. Всего на дистанции с учетом ее сложности и местных условий должны находиться от 10 до 20 судей-контролеров, которые учитывают факт прохождения дистанции участниками и отмечают возможные нарушения.

Дистанция должна быть оформлена ярко и красочно. Щит со схемой дистанции необходимо установить на старте. Перед началом соревнований или накануне заместитель главного судьи на дистанции вместе с капитанами всех команд проходит или проезжает на автомобиле всю трассу кросса.

Следует учесть, что красиво и четко оборудованный старт и финиш - это не дань парадности, а необходимость. Они задают хороший тон участникам, производят благоприятное впечатление на всех присутствующих (транспаранты, флаги, красивая разметка).

Для места старта выбирается просторный участок (примерно 15 x 25 м), который делится на три зоны: зона подготовки команд к старту, зона предстартовой проверки и собственно стартовая зона. Ширина стартовой зоны постепенно сужается и выходит на ширину 4 - 5 м, которая сохраняется по всей трассе.

В стартовой зоне необходимо поставить столы, стулья для судей. Независимо от погоды перед началом соревнований в стартовой зоне надо поставить просторную палатку или натянуть тент. Вблизи от финиша должны находиться врач и машина скорой помощи, термоса с чаем, достаточное количество воды питьевой.

Если старт и финиш совмещены, то ширину участка надо увеличить. Место старта-финиша четко обозначается флажками или цветной лентой. В зоне старта-финиша могут находиться кроме бригады судей и стартующих участников главный судья, главный секретарь, заместитель главного судьи по данной дистанции. Другим судьям или участникам - представителям команды вход в эту зону возможен только с разрешения главного судьи соревнований или его заместителя по дистанции.