Толчок

А.7.8. Толчок выполняется из стартового (исходного) положения перед очередным подъемом. При этом гири зафиксированы на уровне груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены.

А.7.9. После подъема гирь, в момент фиксации гирь над головой, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости.

А.7.10. Команда "Стоп" подается:

- за остановку гирь на плечах;

- при опускании гири (гирь) с груди в положение виса или на помост.

А.7.11. Команда "Не считать" подается:

- при подъеме гирь с перерывом в движении, присутствии элемента "дожима";

- при отсутствии фиксации исходного положения перед очередным подъемом гирь, а также отсутствии фиксации выполненного подъема гирь над головой (видимой остановки движения всех частей тела и гирь);

- при смене положения рук (отрыва плеч от туловища) во время подседа.