10.1. Базовые движения

РУКИ НА БЕДРАХ

кисти рук находятся в положении "кулак" и упираются в тазовые кости, тыльные стороны кистей направлены вперед

ХАЙ ВИ

прямые руки расположены "в стороны-вверх" под углом примерно 30 градусов к вертикали. Тыльные стороны кистей направлены вверх

ЛОУ ВИ

прямые руки расположены "в стороны-вниз" под углом примерно 30 градусов к вертикали. Тыльные стороны кистей направлены вверх

Т

прямые руки расположены в стороны. Тыльные стороны кистей направлены вверх

ЛОМАНОЕ Т

согнуть руки в локтях из положения "Т", при этом кисть находится на одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены вверх

ВЕРХНИЙ ПАНЧ

(левый) комбинированное движение: левая рука в положении "ВЕРХНИЙ ТАЧДАУН", правая рука в положении "РУКИ НА БЕДРАХ"

КИНЖАЛЫ

руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу, кисть расположена над локтем и в одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

РАМКА

руки согнуты в локтях под углом 90 градусов, кисть расположена над локтем, локоть напротив плеча. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

ПРАВАЯ ДИАГОНАЛЬ

комбинированное движение: правая рука в положении "ХАЙ ВИ", левая рука - в положении "ЛОУ ВИ"

ЛЕВАЯ ДИАГОНАЛЬ

комбинированное движение: правая рука в положении "ЛОУ ВИ", левая рука - в положении "ХАЙ ВИ"

ПРАВОЕ К

комбинированное движение: правая рука в положении "ХАЙ ВИ", левая рука направлена вправо и находится в положении "ЛОУ ВИ"

ЛЕВОЕ К

комбинированное движение: левая рука в положении "ХАЙ ВИ", правая рука направлена влево и находится в положении "ЛОУ ВИ"

ВЕРХНИЙ ТАЧДАУН

руки вытянуты вверх в одну линию с корпусом, локоть находится над плечом, кисть над локтем. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

НИЖНИЙ ТАЧДАУН

прямые руки вытянуты вертикально вниз и прижаты к корпусу. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

ЛУК И СТРЕЛА

комбинированное движение: правая рука в положении "Т", левая рука - в положении "ЛОМАНОЕ Т"

ЛЕВОЕ Л

комбинированное движение: левая рука в положении "Т", правая рука - в положении "ВЕРХНИЙ ТАЧДАУН"

ПРАВОЕ Л

комбинированное движение: правая рука в положении "Т", левая рука - в положении "ВЕРХНИЙ ТАЧДАУН"

ИНДЕЕЦ

руки согнуты в локтях и расположены на уровне плеч друг над другом: локоть над кистью, кисть над локтем (лежат одна на другой). Тыльные стороны кистей направлены вверх