10.2. Чир-прыжки

Уровень сложности

N п/п

Прыжок

Название, описание

1

1

Стредл

Прыжок ноги врозь (ноги прямые, колено направлено вперед)

2

Абстракт

Одна нога поднята перед корпусом, согнута, колено направлено во внешнюю сторону; другая - отведена назад, колено максимально согнуто и направлено во внешнюю сторону

3

Так

Прыжок в группировку. Колени прижаты к груди

2

1

Стэг сит

Одна нога прямая, поднята в сторону как можно выше, колено направлено вверх, вторая - перед корпусом, колено согнуто, направлено во внешнюю сторону

2

Херки

Одна нога прямая, поднята в сторону, вторая отведена назад, колено согнуто, направлено во внешнюю сторону

3

Хедлер

Одна нога прямая поднята вверх как можно выше, вторая - согнута, колено направлено вниз

3

1

Двойная девятка

Одна нога поднята, колено согнуто и направлено во внешнюю сторону, вторая - прямая поднята вперед горизонтально пола. Руки повторяют движение ног, изображая девятку

4

1

Точ тач

Прямые ноги подняты в стороны как можно выше, колени направлены вверх

5

1

Универсальный

Сначала выполняется прыжок точ тач, руки при этом выводятся вверх, далее для продления прыжка в воздухе прямые руки резко переводятся в нижнее положение. Приземление на две ноги

6

1

вид сбоку

Пайк

Прямые соединенные вместе ноги подняты вперед параллельно полу

7

1

вид сбоку

Вокруг света

Сначала выполняется прыжок ПАЙК, затем в верхнем положении ноги переводятся в положение ТОЙ ТАЧ. Приземление на две ноги. Движение рук повторяет движение ног