Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 04.09.2014 N 754 "Об утверждении правил вида спорта "Черлидинг"

10.3. Станты

Примеры выполнения стантов по мере возрастания сложности

(способы подъема на стант)

Уровень сложности

N п/п

Способ подъема

Название, описание

1. Базовые умения захода

1

00000035.png

Заход в стойку на бедре одиночной базы

2

00000036.png

Угол

3

00000037.png

Стредл на плечах

4

00000038.png

Флажок на бедре одиночной базы

5

00000039.png

Стойка на бедре двойной базы

2. Основные умения захода и перенос веса тела

1

00000040.png

вид сбоку

Резкий тейбл топ

2

00000041.png

вид сбоку

Тейбл топ из коленного баскета

3

00000042.png

Плечевой шпагат из стойки на бедре

4

00000043.png

Бросок руками в плечевой шпагат

5

00000044.png

вид сбоку

Подъем в стойку на плечах из выпада

6

00000045.png

Подъем в стойку на плечах двойной базы

7

00000046.png

Резкий подъем в стойку на плечах двойной базы

3. Синхронизация при подъеме стантов

1

00000047.png

вид сбоку

Элеватор

2

00000048.png

вид сбоку

Жим в экстеншен

3

00000049.png

вид сбоку

Экстеншен снизу

4

00000050.png

вид сбоку

00000051.png

Элеватор - коленный баскет - экстеншен

5

00000052.png

вид сбоку

Элеватор - чикен позишн - элеватор

6

00000053.png

вид сбоку

Элеватор - релод - элеватор

7

00000054.png

Либерти

8

00000055.png

Тик так либерти

9

00000056.png

Баскет тосс

Примеры выполнения стантов

(с одиночной базой) по мере возрастания сложности

(способы подъема на стант)

Уровень сложности

N п/п

Способ подъема

Название, описание

1. Станты с жимом

1

00000057.png

Жим в стул

2. Станты с заходом

1

00000058.png

вид сбоку

Заход на руки

3. Станты с выбросом

1

00000059.png

вид сбоку

Бросок на руки

4. Станты над головой

1

00000060.png

Жим наверх

2

00000061.png

вид сбоку

Выталкивание наверх с захода

3

00000062.png

вид сбоку

00000063.png

Выталкивание наверх с выброса

Примеры положения флайера

в станте по мере возрастания сложности

Уровень сложности

Положение флайера

Название, описание

1

00000064.png

Базовое положение

2

00000065.png

Либерти (liberty)

3

00000066.png

Стэг (Stag)

4

00000067.png

Купи (Cupie)

5

00000068.png

Точ (Torch)

6

00000069.png

Флажок

(Heel Stretch)

(Захват ноги - за стопу)

7

00000070.png

Арабески

(Arabesque)

8

00000071.png

Найк (Nike)

9

00000072.png

Скорпион

(Scorpion)

10

00000073.png

Лук и стрела

(Bow and arrow)

Примеры положения флайера

в воздухе по мере возрастания сложности

Уровень сложности

Действия флайера

Название, описание

1

00000074.png

Простой вылет

(Straight ap)

2

00000075.png

Так аут

(Tuck out)

3

00000076.png

Той тач

(Toe touch)

4

00000077.png

Универсальный

(Universal)

5

00000078.png

Херки

(Herky)

6

00000079.png

Хедлер

(Hurdler)

7

00000080.png

Вокруг света

(Around the world)

8

00000081.png

Винт

(Twist)

9

00000082.png

Кик - винт

(Kick twist)

10

00000083.png

Винт - той тач

(Twist to toe touch)

11

00000084.png

Сальто назад в группировке

(Back tuck)

12

00000085.png

Сальто назад согнувшись

(Back pike)

13

00000086.png

Бланш

(Layout)

14

00000087.png

Бед Флип

(Bird flip)

15

00000088.png

Открытый пайк

(Pike open)

16

00000089.png

Пайк - кик аут

(Pike kick out)

17

00000090.png

Открытый стредл

(Straddle open)

18

Бланш винт

(Layout twist)

10.2. Чир-прыжки 10.4. Пирамиды