ГРУППЫ (категория А)

Элементы 1 - 7 должны выполняться в указанном порядке.

1. Акробатическое движение - Прыжок.

a) Требуются два одновременных прыжка.

b) Подводная подготовка не обязательна, но все остальные спортсменки должны быть вовлечены.

c) Каждый прыжок выполняется одинаковыми одновременными движениями в одном направлении.

d) Каждый прыжок должен быть поднят за один раз так, что поднимаемый оказывается в воздухе на пике подъема.

2. Выталкивание выполняется в позицию Вертикаль. Поддерживая максимальную высоту, выполняется Вихрь со снижением одной ноги в позицию Вертикаль с согнутой ногой. В том же темпе, что и Выталкивание, выполняется Вертикальное погружение с вытягиванием согнутой ноги и примыканием к вертикальной во время погружения лодыжек (DD 2,3).

3. Выполняется Нова (435) до принятия позиции Прогнувшись на поверхности с согнутой ногой. Согнутая нога разгибается, в то время как обе ноги одновременно поднимаются в позицию Вертикаль. Выполняется Продолжительный винт 1080° (3 оборота) до достижения пятками поверхности воды (без дальнейшего погружения), затем выполняется быстрый Восходящий винт 180°. Выполняется Вертикальное погружение в том же темпе, что и Восходящий винт 180° (DD 2,9).

4. Выпрыгивание - быстрый подъем головой вверх с максимальным объемом тела над поверхностью воды. Обе руки должны быть подняты не ниже уровня плеч во время достижения максимальной высоты. Снижение выполняется до полного погружения спортсменки (DD 1,7).

5. Каданс ногами - одинаковое(ые) движение(я), выполняемое(ые) последовательно, один за другим, всеми членами группы. Если выполняется больше одного Каданса, то они должны быть выполнены последовательно и не должны разделяться другими элементами (обязательными или дополнительными). Во время исполнения Каданса должно быть сделано не менее двух (2) последовательных перестроений.

6. Из позиции Горизонтальный угол ноги поднимаются в позицию Вертикаль. Выполняется Вращение 360°, затем ноги симметрично опускаются в позицию Шпагат. Выполняется Выход из шпагата вперед (DD 2,9).

7. Резкий выход в шпагат выполняется в позицию Шпагат над поверхностью. Поддерживая максимальную высоту, ноги поднимаются в позицию Вертикаль во время выполнения Вихря с быстрым Вертикальным погружением (DD 2,6).

8. Построения должны включать прямую линию и окружность.

9. За исключением времени работы на суше, входа и выполнения Каданса, все элементы - обязательные и дополнительные - должны исполняться одновременно и лицом в одном направлении всеми членами группы, исключая построение окружности. Отклонения в продвижении и направлении разрешаются только при перестроениях и во время нахождения под водой. Зеркальные действия не разрешаются.