Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

1) Общее описание

1) ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ:

- Правильная осанка (выравнивание) должна использоваться во всех элементах.

- Положения тела должны быть ясно распознаваемыми.

- Ноги должны быть прямыми.

- Все упражнения, исполняемые с поворотами или вращениями, должны демонстрировать полную амплитуду вращения.

- Во всех элементах - полный шпагат (180°) должен быть показан в течение движения.

- ПОВОРОТ НА НОСКЕ - закончен, когда пятка ноги, на которой выполняется поворот, касается пола.

- КОПОЕРА: Из произвольного положения или из седа, в котором одна нога согнута, другая - прямая, мах прямой ногой к плечу и одновременно оттолкнуться согнутой ногой, чтобы перейти в упор на одну руку, демонстрируя шпагат. Туловище должно быть ниже вертикали. Положение свободной руки - произвольное.