ПОДГРУППА - ПОВОРОТЫ (TURN FAMILY)

D 102: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 360° - 1/1 TURN

Ценность 0.2

1.	Равновесие на одной ноге.
2.	Выполнить полный поворот (360°).
3.	Положение свободной ноги и рук - произвольное.
4.	Остановка на одной или двух ногах.

D 103: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 540° - 1 1/2 TURN

Ценность 0.3

1.	Равновесие на одной ноге.
2.	Выполнить поворот на 540°.
3.	Положение свободной ноги и рук - произвольное.
4.	Остановка на одной или двух ногах.

D 104: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 720° (ИЛИ БОЛЕЕ) - 2/1 TURN (OR MORE)

Ценность 0.4

1.	Равновесие на одной ноге.
2.	Выполнить два полных поворота (720°).
3.	Положение свободной ноги и рук - произвольное.
4.	Остановка на одной или двух ногах.

D 114: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 360° В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ - 1/1 TURN TO VERTICAL SPLIT

Ценность 0.4

1.	Стойка на одной ноге.
2.	Выполнить полный поворот (360°).
3.	Конечное положение - вертикальный шпагат.

D 115: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 540° В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ - 1 1/2 TURN TO VERTICAL SPLIT

Ценность 0.5

D 116: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 720° В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ - 2/1 TURN TO VERTICAL SPLIT

Ценность 0.6

1.	Исходное положение: стойка на одной ноге.
2.	Выполнить 2 полных поворота (720°).
3.	Вертикальный шпагат.

D 125: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 360° В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ - 1/1 TURN TO FREE VERTICAL SPLIT

Ценность 0.5

1.	Стойка на одной ноге.
2.	Выполнить полный поворот (360°).
3.	Вертикальный шпагат без опоры руками о пол.

D 126: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 540° В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ - 1 1/2 TURN TO FREE VERTICAL SPLIT

Ценность 0.6

1.	Стойка на одной ноге.
2.	Выполнить 1 1/2 поворота (540°).
3.	Вертикальный шпагат без опоры руками о пол.

D 127: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 720° В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ - 2/1 TURN TO FREE VERTICAL SPLIT

Ценность 0.7

1.	Исходное положение: стойка на одной ноге.
2.	Выполнить 2/ полных поворота (720°).
3.	Вертикальный шпагат без опоры руками о пол.

D 136: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 360° В БЕЗОПОРНОМ ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ - 1/1 TURN TO FREE VERTICAL SPLIT

Ценность 0.6

1.	Исходное положение: стойка на одной ноге.
2.	Вертикальный шпагат без опоры руками о пол.
3.	Выполнить полный поворот (360°).