Нормативы по физической подготовке спортивных судей в виде спорта "вольная борьба"

┌───┬────────────┬───────────┬────────────┬───────────┬─────────────────────────────┐

│ N │Наименование│Что опреде-│ Содержание │ Единицы и │ Рекомендуемые нормативы │

│п/п│ теста │ляется │ теста │ процедура │ │

│ │ │ │ │ измерения ├─────────┬───────────────────┤

│ │ │ │ │результатов│Наимено- │Значение норматива │

│ │ │ │ │ │вание ├─────────┬────┬────┤

│ │ │ │ │ │судейской│Судейская│Муж-│Жен-│

│ │ │ │ │ │должности│категория│чины│щины│

├───┼────────────┼───────────┼────────────┼───────────┼─────────┼─────────┼────┼────┤

│ 1 │ 2 │ 3 │ 4 │ 5 │ 6 │ 7 │ 8 │ 9 │

├───┼────────────┼───────────┼────────────┼───────────┼─────────┼─────────┼────┼────┤

│1 │Отжимание от│Количество │Тестирование│Количество │Все │Все │30 │20 │

│ │пола │раз │силовых │отжиманий │ │ │ │ │

│ │ │ │качеств │ │ │ │ │ │

├───┼────────────┼───────────┼────────────┼───────────┼─────────┼─────────┼────┼────┤

│2 │Бег на 1000 │Время │Определение │Минуты, │Все │Все │4,15│2,3 │

│ │м и 500 м │преодоления│скорости и │секунды │ │ │ │ │

│ │ │дистанции │выносливости│ │ │ │ │ │

│ │ │ │на коротких │ │ │ │ │ │

│ │ │ │дистанциях │ │ │ │ │ │

├───┼────────────┼───────────┼────────────┼───────────┼─────────┼─────────┼────┼────┤

│3 │Переступание│Количество │Тестирование│Количество │Все │Все │20 │16 │

│ │через метро-│раз за 30 │координации │переступа- │ │ │ │ │

│ │вую зону │сек. │ │ний │ │ │ │ │

├───┼────────────┼───────────┼────────────┼───────────┼─────────┼─────────┼────┼────┤

│4 │Упражнение │Количество │Тестирование│Количество │Все │Все │30 │20 │

│ │на мышцы │раз │силовых │подъемов │ │ │ │ │

│ │пресса │ │качеств │туловища │ │ │ │ │

└───┴────────────┴───────────┴────────────┴───────────┴─────────┴─────────┴────┴────┘