Радиопеленгация, многоборье

Скоростные качества

Бег 60 м

(не более 9,8 с)

Бег 60 м

(не более 10,2 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 160 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 145 см)

Сила

Подтягивание из виса на перекладине

(не менее 4 раз)

Подтягивание из виса на низкой перекладине

(не менее 11 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 14 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 8 раз)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 9,5 с)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 10 с)

Выносливость

Бег на 1,5 км

(не более 7 мин 45 с)

Бег на 1,5 км

(не более 8 мин 25 с)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола

(не менее 2 раз)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа