Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Плавание - II, III функциональные группы. Женщины

Плавание - II, III функциональные группы

женщины

Выносливость

Плавание 250 м

(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

(не менее 10 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

(не менее 4 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги двумя руками из положения лежа

(не менее 12 кг)

Прыжок в длину с места

(не менее 0,5 м)