Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Плавание - II функциональная группа. Женщины

Плавание - II функциональная группа

женщины

Выносливость, координация

Маховые движения рук в положении лежа на спине

(не менее 45 с)

Бег 200 м

(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

(не менее 5 раз)

Многоскок 5 прыжков

(не менее 1,50 м)

Скоростно-силовые способности

Жим гантелей в положении лежа на спине

(не менее 4 кг)

Прыжок в длину с места

(не менее 0,35 м)