Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы. Мужчины

Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы

мужчины

Быстрота

Бег на специальных санях по льду на 20 м

(не более 15 с)

Координация

"Змейка" на специальных санях через 10 вешек

(минимальное количество сбитых вешек)

Выносливость

Бег на специальных санях по периметру площадки 2 круга

(не более 50 с)

Сила

Поднимание медицинбола (3 кг) лежа на скамейке от груди вверх на прямые руки

(не менее 7 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища из положения лежа на скамейке в положение сидя

(не менее 5 раз)

Сгибание-разгибание рук в висе на низких брусьях из положения лежа на спине на скамейке

(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые способности

Бросок руками медицинбола

(1 кг) из-за головы вперед сидя на скамейке

(не менее 5 м)

Имитация отталкивания с весом 0,5 кг в каждой руке в положении сидя на скамейке

(в течение 30 с)

Техническое мастерство

Участие в муниципальных спортивных соревнованиях и соревнованиях физкультурно-спортивных организаций

(не менее 1 соревнования)

--------------------------------

<*> При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

Фехтование - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины Приложение N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства