Легкая атлетика - метания. II функциональная группа. Женщины

Легкая атлетика - метания

II функциональная группа

женщины

Сила

Сгибание-разгибание рук из упора лежа

(не менее 25 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 1,70 м)

Бег на 30 м с ходу

(не более 6,2 с)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши

(левой рукой для левши)

(не менее 9 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши

(правой рукой для левши)

(не менее 7,80 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг

(не менее 3,20 м)