Парусный спорт - класс "Скуд 18", парусный спорт - класс "Сонар", парусный спорт - класс 2,4 метра - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины

Парусный спорт - класс "Скуд 18", парусный спорт - класс "Сонар", парусный спорт - класс

2,4 метра - I, II, III функциональные группы

мужчины, женщины

Координация

Удержание баланса сидя на гимнастическом мяче, не касаясь ногами пола

(не менее 2 мин)

Выносливость

Плавание 400 м

(не более 9 мин)

Скоростно-силовые способности

Сгибание-разгибание туловища с закрепленными ногами на тренажере откренивания

(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа

(не менее 20 раз)

Сгибание рук из виса на перекладине

(кроме женщин)

(не менее 10 раз)

Кистевая динамометрия максимальная

(не менее 12 кг)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта