Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы. Мужчины

Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы

мужчины

Быстрота

Бег на специальных санях по льду на 60 м

(не более 45 с)

Координация

Восьмерка без шайбы на специальных санях по льду

(не менее 16 с)

Восьмерка с шайбой на специальных санях по льду

(не менее 19 с)

Выносливость

Бег на специальных санях по периметру площадки 4 круга

(не более 1,5 мин)

Сила

Жим штанги лежа

(весом не менее 30% от собственной массы тела)

Силовая выносливость

Сгибание-разгибание рук из виса на низкой перекладине

(не менее 6 раз)

Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя на скамейке за 30 с

(не менее 10 раз)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (3 кг) из-за головы вперед

(не менее 8 м)

Имитация отталкивания с весом 3 кг в каждой руке в положении сидя на скамейке

(не менее 30 с)

Техническое мастерство

Участие в муниципальных спортивных соревнованиях и соревнованиях физкультурно-спортивных организаций

(не менее 10 соревнований)

Спортивный разряд

Первый спортивный разряд

--------------------------------

<*> При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

Фехтование - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины Приложение N 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства