Академическая гребля - I, II, III функциональные группы. Женщины

Академическая гребля - I, II, III функциональные группы

женщины

Координация

Гребля в лодке

(оценка техники выполнения)

Выносливость

Гребля в лодке 1000 м

(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 4 кг

(не менее 12 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги в положении лежа на спине

(не менее 13 кг)

Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя

(не менее 4 м)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта