Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6

к Федеральному стандарту спортивной

подготовки по виду спорта волейбол

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)

Список изменяющих документов

(в ред. Приказа Минспорта России от 15.07.2015 N 741)

(см. текст в предыдущей редакции)

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30 м

(не более 5,5 с)

Бег на 30 м

(не более 6 с)

Координация

Челночный бег 5 x 6 м

(не более 11,5 с)

Челночный бег 5 x 6 м

(не более 12 с)

Скоростно-силовые качества

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя

(не менее 10 м)

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя

(не менее 8 м)

Прыжок в длину с места

(не менее 180 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 160 см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками

(не менее 40 см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками

(не менее 35 см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа