Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 30.08.2013 N 689 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта триатлон" (Зарегистрировано в Минюсте России 03.10.2013 N 30100)

Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта триатлон

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег на 30 м

(не более 5,8 с)

Бег на 30 м

(не более 6,2 с)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 70 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 65 см)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 150 см)

Прыжок в длину с места (не менее 140 см)

Приседания за 15,0 с (не менее 10 раз)

Приседания за 15,0 с (не менее 8 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 6 раз)

Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта триатлон Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)