Приложение N 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

юноши

девушки

Быстрота

Бег 60 м (не более 9,1 с)

Бег 60 м (не более 10,1 с)

Координация

Прыжки через скакалку за 45 с (не менее 128 раз)

Прыжки через скакалку за 45 с (не менее 115 раз)

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин. (не менее 30 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин. (не менее 25 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 216 см)

Прыжок в длину с места (не менее 191 см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса