Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌──────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────┐

│ Этапный │ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ норматив ├─────────────┬──────────────┬─────────────────┬───────────┤

│ │ Этап │ Тренировочный│ Этап │ Этап │

│ │ начальной │ этап (этап │совершенствования│ высшего │

│ │ подготовки │ спортивной │ спортивного │спортивного│

│ │ │специализации)│ мастерства │ мастерства│

│ ├──────┬──────┼──────┬───────┤ │ │

│ │ до │ свыше│ До │ Свыше │ │ │

│ │ года │ года │ двух │ двух │ │ │

│ │ │ │ лет │ лет │ │ │

├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤

│ Количество │ 6 │ 9 │ 14 │ 20 │ 28 │ 32 │

│часов в неделю│ │ │ │ │ │ │

├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤

│ Количество │ 3 - 4│ 3 - 5│ 7 - 8│ 9 - 12│ 9 - 14 │ 9 - 14 │

│ тренировок в │ │ │ │ │ │ │

│ неделю │ │ │ │ │ │ │

├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤

│ Общее │ 312 │ 468 │ 728 │ 1040 │ 1456 │ 1664 │

│ количество │ │ │ │ │ │ │

│ часов в год │ │ │ │ │ │ │

├──────────────┼──────┼──────┼──────┼───────┼─────────────────┼───────────┤

│ Общее │ 156 │ 156 │ 364 │ 468 │ 468 │ 468 │

│ количество │ │ │ │ │ │ │

│ тренировок │ │ │ │ │ │ │

│ в год │ │ │ │ │ │ │

└──────────────┴──────┴──────┴──────┴───────┴─────────────────┴───────────┘