Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌──────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────┐

│ │ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ ├──────────────────┬───────────────────┬───────────┬───────────┤

│ Этапный │ Этап начальной │ Тренировочный │Этап │ Этап │

│ норматив │ подготовки │ этап (этап │совершенст-│ высшего │

│ │ │ спортивной │вования │спортивного│

│ │ │ специализации) │спортивного│мастерства │

│ ├─────────┬────────┼─────────┬─────────┤мастерства │ │

│ │ до года │ свыше │ До двух │ Свыше │ │ │

│ │ │ года │ лет │двух лет │ │ │

├──────────┼─────────┼────────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│Количество│ 6 │ 6 │ 9 │ 16 │ 24 │ 32 │

│ часов в │ │ │ │ │ │ │

│ неделю │ │ │ │ │ │ │

├──────────┼─────────┼────────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│Количество│ 3 - 4 │ 3 - 5 │ 4 - 6 │ 7 - 12 │ 9 - 14 │ 9 - 14 │

│тренировок│ │ │ │ │ │ │

│ в неделю │ │ │ │ │ │ │

├──────────┼─────────┼────────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│ Общее │ 312 │ 312 │ 468 │ 832 │ 1248 │ 1664 │

│количество│ │ │ │ │ │ │

│ часов в │ │ │ │ │ │ │

│ год │ │ │ │ │ │ │

├──────────┼─────────┼────────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│ Общее │ 208 │ 260 │ 312 │ 624 │ 728 │ 728 │

│количество│ │ │ │ │ │ │

│тренировок│ │ │ │ │ │ │

│ в год │ │ │ │ │ │ │

└──────────┴─────────┴────────┴─────────┴─────────┴───────────┴───────────┘