Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌────────────────┬────────────────────────────────────────────────────────┐

│Этапный норматив│ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ ├────────────────┬────────────────┬─────────┬────────────┤

│ │ Этап начальной │ Тренировочный │Этап со- │ Этап │

│ │ подготовки │ этап (этап │вершенст-│ высшего │

│ │ │ спортивной │вования │спортивного │

│ │ │ специализации) │спортив- │ мастерства │

│ ├────────┬───────┼───────┬────────┤ного мас-│ │

│ │до года │ свыше │до двух│ свыше │терства │ │

│ │ │ года │ лет │двух лет│ │ │

├────────────────┼────────┼───────┼───────┼────────┼─────────┼────────────┤

│Количество часов│ 6 │ 7 │ 9 │ 12 │ 14 │ 14 - 16 │

│ в неделю │ │ │ │ │ │ │

├────────────────┼────────┼───────┼───────┼────────┼─────────┼────────────┤

│ Количество │ 4 │ 4 - 5 │ 5 - 6 │ 5 - 7 │ 7 - 12 │ 7 - 12 │

│ тренировок в │ │ │ │ │ │ │

│ неделю │ │ │ │ │ │ │

├────────────────┼────────┼───────┼───────┼────────┼─────────┼────────────┤

│Общее количество│ 312 │ 364 │ 468 │ 624 │ 728 │ 728 - 832 │

│ часов в год │ │ │ │ │ │ │

├────────────────┼────────┼───────┼───────┼────────┼─────────┼────────────┤

│Общее количество│ 208 │ 260 │ 312 │ 364 │ 624 │ 624 │

│тренировок в год│ │ │ │ │ │ │

└────────────────┴────────┴───────┴───────┴────────┴─────────┴────────────┘