Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

┌─────────────────────┬───────────────────────────────────────────────────┐

│ Развиваемое │ Контрольные упражнения (тесты) │

│ физическое качество ├─────────────────────────┬─────────────────────────┤

│ │ Юноши │ Девушки │

├─────────────────────┼─────────────────────────┼─────────────────────────┤

│ Быстрота │ Бег на 30 м │ Бег на 30 м │

│ │ (не более 5,8 с) │ (не более 6,0 с) │

│ ├─────────────────────────┼─────────────────────────┤

│ │ Челночный бег 10 x 5 м │ Челночный бег 10 x 5 м │

│ │ (не более 25,0 с) │ (не более 30,0 с) │

├─────────────────────┼─────────────────────────┼─────────────────────────┤

│ Сила │ Прыжок в длину с места │ Прыжок в длину с места │

│ │ (не менее 145 см) │ (не менее 143 см) │

│ ├─────────────────────────┼─────────────────────────┤

│ │ Вис на согнутых руках │ Вис на согнутых руках │

│ │ (не менее 13,0 с) │ (не менее 9,0 с) │

└─────────────────────┴─────────────────────────┴─────────────────────────┘