Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌─────────────┬───────────────────────────────────────────────────────────┐

│ Этапный │ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ норматив ├────────────┬────────────────┬─────────────────┬───────────┤

│ │ Этап │ Тренировочный │ Этап │ Этап │

│ │ начальной │ этап │совершенствования│ высшего │

│ │ подготовки │ (этап │ спортивного │спортивного│

│ │ │ спортивной │ мастерства │мастерства │

│ │ │ специализации) │ │ │

│ ├─────┬──────┼──────┬─────────┤ │ │

│ │ До │Свыше │ До │ Свыше │ │ │

│ │года │ года │ двух │двух лет │ │ │

│ │ │ │ лет │ │ │ │

├─────────────┼─────┼──────┼──────┼─────────┼─────────────────┼───────────┤

│ Количество │ 6 │ 9 │ 14 │ 20 │ 28 │ 32 │

│ часов в │ │ │ │ │ │ │

│ неделю │ │ │ │ │ │ │

├─────────────┼─────┼──────┼──────┼─────────┼─────────────────┼───────────┤

│ Количество │ 3 - │3 - 5 │7 - 8 │ 9 - 12 │ 9 - 14 │ 9 - 14 │

│тренировок в │ 4 │ │ │ │ │ │

│ неделю │ │ │ │ │ │ │

├─────────────┼─────┼──────┼──────┼─────────┼─────────────────┼───────────┤

│ Общее │ 312 │ 468 │ 728 │ 1040 │ 1456 │ 1664 │

│ количество │ │ │ │ │ │ │

│ часов в год │ │ │ │ │ │ │

├─────────────┼─────┼──────┼──────┼─────────┼─────────────────┼───────────┤

│ Общее │ 156 │ 156 │ 364 │ 468 │ 468 │ 468 │

│ количество │ │ │ │ │ │ │

│ тренировок │ │ │ │ │ │ │

│ в год │ │ │ │ │ │ │

└─────────────┴─────┴──────┴──────┴─────────┴─────────────────┴───────────┘