11. Лыжные гонки
├──────┬──────────────────┬─────────────────────────────┬─────────────────┤
│ 11.1 │Ботинки для лыж │Специальная обувь,│ │
│ │(пара) │предназначенная для│ │
│ │ │комфортной, фиксированной│ │
│ │ │постановки ноги во время│ │
│ │ │лыжных гонок. │ │
│ │ │Бывают классические и│ │
│ │ │универсальные. │ │
│ │ │Классические - для гонок│ │
│ │ │классическим стилем. Они│ │
│ │ │достаточно жесткие и почти не│ │
│ │ │гнутся в подошве, что│ │
│ │ │обеспечивает более устойчивое│ │
│ │ │положение голеностопа. │ │
│ │ │Универсальные - для│ │
│ │ │свободного стиля. Ботинки│ │
│ │ │мягче и более пластичны в│ │
│ │ │подошве. │ │
│ │ │Материал - натуральная и│ │
│ │ │искусственная кожа, пластик. │ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.2 │Инвентарь для │Предназначен для подготовки│ │
│ │мелкого ремонта │лыж перед использованием│ │
│ │лыж │(быстрого устранения мелких│ │
│ │ │дефектов). │ │
│ │ │Минимальный набор содержит:│ │
│ │ │тиски, струбцины, пластик для│ │
│ │ │ремонта скользящей│ │
│ │ │поверхности лыж, клей,│ │
│ │ │эпоксидную смолу. │ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.3 │Инвентарь для │Предназначен для подготовки│ │
│ │обработки лыж │лыж перед использованием и│ │
│ │ │обработки после использования│ │
│ │ │перед установкой в│ │
│ │ │лыжехранилище. │ │
│ │ │Стандартный комплект│ │
│ │ │инвентаря для обработки лыж│ │
│ │ │включает в себя: │ │
│ │ │1. Волокнистую пористую ткань│ │
│ │ │(фибертекс). │ │
│ │ │2. Цикли, скребки для очистки│ │
│ │ │желобка (оргстекло,│ │
│ │ │пластмасса). │ │
│ │ │3. Водостойкую шлифовальную│ │
│ │ │бумагу различной зернистости│ │
│ │ │(240, 220, 180, 150, 120,│ │
│ │ │100, 80, 60). │ │
│ │ │4. Щетки для обработки лыж:│ │
│ │ │металлические (латунные,│ │
│ │ │бронзовые, стальные);│ │
│ │ │нейлоновые (жесткие, средние,│ │
│ │ │мягкие); натуральные (обычно│ │
│ │ │из конского волоса);│ │
│ │ │комбинированные (латунно-│ │
│ │ │нейлоновые, бронзово-│ │
│ │ │нейлоновые, латунно-│ │
│ │ │натуральные, натурально-│ │
│ │ │нейлоновые); полировальные│ │
│ │ │(нейлоновые, натурально-│ │
│ │ │нейлоновые, войлочные, из│ │
│ │ │мягкого натурального ворса). │ │
│ │ │5. Заточки для кантов лыж. │ │
│ │ │6. Заточки для металлических│ │
│ │ │и пластмассовых циклей и│ │
│ │ │скребков. │ │
│ │ │синтетические пробки для│ │
│ │ │разравнивания смазки. │ │
│ │ │8. Электрические утюги (для│ │
│ │ │плавления парафинов и│ │
│ │ │порошков). │ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.4 │Крепления для лыж │Предназначены для четкой│ │
│ │ │фиксации голеностопа на лыже│ │
│ │ │во время занятий лыжными│ │
│ │ │гонками. │ │
│ │ │Форма, конструкция - в│ │
│ │ │ассортименте и зависят от│ │
│ │ │типа и вида приобретаемых│ │
│ │ │лыж. │ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.5 │Лыжи (пара) │Выбор зависит от стиля лыжных│ │
│ │ │гонок (классический,│ │
│ │ │свободный), погодных условий,│ │
│ │ │величины и состояния снежного│ │
│ │ │покрова, пр. │ │
│ │ │Главными параметрами при│ │
│ │ │выборе лыж являются: │ │
│ │ │1. Ширина талии (ширина лыж в│ │
│ │ │районе крепления): узкая (для│ │
│ │ │жесткого снега) - 65 мм и│ │
│ │ │меньше, средняя (для│ │
│ │ │подготовленных трасс) - 66 -│ │
│ │ │71 мм, широкая (для глубокого│ │
│ │ │снега) - от 72 мм. │ │
│ │ │2. Боковой вырез (определяет│ │
│ │ │радиус поворота лыж). У│ │
│ │ │обычных лыж он составляет 7 -│ │
│ │ │8 мм, у скоростных - 12 - 15│ │
│ │ │мм и т.д. │ │
│ │ │3. Длина. Зависит от роста,│ │
│ │ │стиля, скоростных│ │
│ │ │приоритетов, пр. │ │
│ │ │4. Жесткость (мягкие и│ │
│ │ │жесткие). "Мягкие" лыжи - для│ │
│ │ │начинающих (легче гнутся),│ │
│ │ │"жесткие" - для обучающихся с│ │
│ │ │опытом катания и│ │
│ │ │преподавателей (гнутся│ │
│ │ │тяжелее). │ │
│ │ │5. Прогиб (дуга, которую│ │
│ │ │образует лыжа, лежащая на│ │
│ │ │плоскости). Прогиб добавляет│ │
│ │ │лыже мягкости и влияет на│ │
│ │ │гашение вибрации. Лыжа с│ │
│ │ │большим прогибом ведет себя│ │
│ │ │более уверенно в процессе│ │
│ │ │бега. │ │
│ │ │6. Материал изготовления. В│ │
│ │ │основном лыжи изготавливаются│ │
│ │ │из дерева и фибергласа с│ │
│ │ │добавлением кевлара или│ │
│ │ │карбона для прочности. Мягкое│ │
│ │ │катание обеспечивает│ │
│ │ │многослойная конструкция лыж│ │
│ │ │(слои фибергласа присутствуют│ │
│ │ │в верхней и нижней части│ │
│ │ │сердцевины лыжи). Для высоких│ │
│ │ │скоростей используются лыжи│ │
│ │ │из металла (сплавы алюминия).│ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.6 │Лыжные палки │Длина лыжных палок зависит от│ │
│ │(пара) │возраста и роста обучающихся,│ │
│ │ │типа и вида приобретаемых│ │
│ │ │лыж, предпочтения стиля│ │
│ │ │лыжных гонок. │ │
│ │ │Для лыж, используемых в│ │
│ │ │гонках классическим стилем,│ │
│ │ │палки достигают примерно│ │
│ │ │уровня подмышек, для лыжных│ │
│ │ │соревнований свободным стилем│ │
│ │ │используются более длинные│ │
│ │ │палки, которые могут доходить│ │
│ │ │до плеча или подбородка. │ │
│ │ │Наиболее используемый│ │
│ │ │материал - комбинация из│ │
│ │ │угле- и стекловолокна. │ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.7 │Смазки для лыж │Предназначены для подготовки│ │
│ │(мази, парафины) │лыж к лыжным гонкам. │ │
│ │ │Бывает двух типов - для│ │
│ │ │скольжения и для держания│ │
│ │ │(чтобы лыжи не проскальзывали│ │
│ │ │назад при отталкивании│ │
│ │ │классическим стилем). │ │
│ │ │Выбор основывается на│ │
│ │ │характеристиках снега,│ │
│ │ │погодных условиях, влажности│ │
│ │ │и пр. │ │
├──────┼──────────────────┼─────────────────────────────┼─────────────────┤
│ 11.8 │Станок для │Станок состоит из трех│ │
│ │обработки и │основных деталей: основания и│ │
│ │подготовки лыж │двух выносов. Выносы│ │
│ │ │устанавливаются и│ │
│ │ │регулируются под носком и│ │
│ │ │пяткой лыжи, основание│ │
│ │ │фиксируется к любой│ │
│ │ │поверхности двумя│ │
│ │ │струбцинами. Лыжа фиксируется│ │
│ │ │в станке с помощью двух│ │
│ │ │зажимов за боковины. Можно│ │
│ │ │обрабатывать лыжи с любым│ │
│ │ │типом креплений или без них. │ │
│ │ │Назначение: циклевка,│ │
│ │ │подготовка, обработка, смазка│ │
│ │ │беговых лыж. │ │
│ │ │Основные размеры станка:│ │
│ │ │основание - 1200 мм, вынос│ │
│ │ │под носок - 600 мм, вынос под│ │
│ │ │пятку - 500 мм. Вес - 1100│ │
│ │ │гр. Материал - сосна. │ │
│ │ │Регулировка станка: можно│ │
│ │ │собирать-разбирать, │ │
│ │ │регулировать по длине лыжи и│ │
│ │ │ее профилю. │ │
├──────┴──────────────────┴─────────────────────────────┴─────────────────┤
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2023 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей