Описание реабилитационной технологии

Дыхательные упражнения с удлиненным и ступенчато-удлиненным выдохом, так называемое "саккадированное дыхание"

Дыхательные упражнения с произнесением на выдохе ряда дрожащих, шипящих и свистящих звуков, вызывающих дрожание голосовой щели и бронхиального дерева (физиологический вибрационный массаж, приводящий к снижению тонуса гладкой мускулатуры)

Дыхательные упражнения с урежением дыхания

Упражнения в расслаблении, физические упражнения для мышц верхних конечностей и грудной клетки

Дренажные упражнения

Постуральный дренаж (дренажный массаж)

Элементы дыхательной гимнастики по А.Н. Стрельниковой (парадоксальная гимнастика)

Дыхательный тренинг с применением дыхательных тренажеров

Тренировка полного дыхания: в полноценном физиологическом акте дыхания участвуют одновременно грудной и брюшной (диафрагмальный) компоненты. При полном типе дыхания в процессе вдоха и выдоха участвуют все дыхательные мышцы (диафрагма, брюшной пресс, межреберные мышцы). Полное дыхание наиболее физиологично: во время вдоха грудная полость увеличивается в вертикальном направлении вследствие опускания купола диафрагмы и в переднезаднем и боковых направлениях в результате движения ребер вверх, вперед и в стороны

Очень хорошо в детской практике зарекомендовало себя дыхательное упражнение "Надувание мыльных пузырей"

Комментарий: Сильная мотивационная составляющая, дети будут делать это упражнение с удовольствием и самостоятельно, тренировка удлиненного выдоха через сомкнутые губы, активизация движения диафрагмы, может использоваться как своего рода простой метод контроля объема выдыхаемого воздуха (ЖЕЛ), тренировка равномерности воздушной струи при выдохе, что способствует равномерной вентиляции при последующем вдохе

Важно! Специальные упражнения выполняются в сочетании с общеразвивающими. Темп медленный и средний. Амплитуда полная (по возможности). Дозировка 5 - 6 раз. Вдох выполнять через нос, выдох через рот.